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Tratamento para mal de alzheimer

quinta-feira, 25 de setembro de 2014 / No Comments
Tudo o que se sabe até agora é não existe ainda cura para a Doença de Alzheimer infelizmente. Mas graças aos avanços da medicina, os pacientes estão conseguindo uma sobrevida maior e uma qualidade de vida melhor, mesmo quando a doença está em sua pior fase.

Tratamento para mal de alzheimer


As pesquisas têm progredido na compreensão dos mecanismos que causam a doença e no desenvolvimento das drogas para o tratamento. Os objetivos dos tratamentos são aliviar os sintomas existentes, estabilizando-os ou, ao menos, permitindo que boa parte dos pacientes tenha uma progressão mais lenta da doença, conseguindo manter-se independentes nas atividades da vida diária por mais tempo. Os tratamentos indicados podem ser divididos em farmacológico e não farmacológico.

Tratamento farmacológico

Na Doença de Alzheimer, acredita-se que parte dos sintomas decorra de alterações em uma substância presente no cérebro chamada de acetilcolina, que se encontra reduzida em pacientes com a doença. Um modo possível de tratar a doença é utilizar medicações que inibam a degradação dessa substância.
A primeira medicação, testada há mais de 30 anos, foi a fisostigmina, que apesar de proporcionar melhora da memória foi inutilizada por provocar muitos efeitos colaterais.

A primeira droga utilizada em larga escala e aprovada pela agências reguladoras, em 1993, foi a tacrina. Porém, essa medicação caiu em desuso com o advento de novas medicações, pela dificuldade na administração e pelo risco de complicações e efeitos adversos.
As medicações que atuam na acetilcolina, e que estão aprovadas para uso no Brasil nos casos de demências leve e moderada, são a rivastigmina, a donepezila e a galantamina (conhecidas como inibidores da acetilcolinesterase ou anticolinesterásicos).

As vantagens e as desvantagens de cada medicação e o modo de administração devem ser discutidos com o médico que acompanha o paciente. Teoricamente, a resposta esperada com o uso dessas medicações é uma melhora inicial dos sintomas, que será perdida com a progressão da doença, mas há evidências de que essas drogas podem estabilizar parcialmente essa progressão, de modo que a evolução torne-se mais lenta. Os efeitos positivos, que visam à melhoria ou à estabilização, foram demonstrados para a cognição, o comportamento e a funcionalidade. A resposta ao tratamento é individual e muito variada.

A memantina é outra medicação aprovada para o tratamento da demência da Doença de Alzheimer. Ela atua reduzindo um mecanismo específico de toxicidade das células cerebrais. É possível também que facilite a neurotransmissão e a neuroplasticidade. O uso da memantina, isoladamente ou associada aos anticolinesterásicos, é indicado no tratamento das pessoas com Doença de Alzheimer nas fases moderada a grave.

Para o tratamento da demência da Doença de Alzheimer nas fases leve a moderada, até o momento, a memantina tem demonstrado resultados conflitantes entre os estudos. Portanto, não há respaldo na literatura científica para o uso da memantina nos estágios iniciais da Doença de Alzheimer.
Os sintomas comportamentais e psicológicos podem ser tratados com medicações específicas e controladas. Muitas medicações, com expectativa de bons resultados, podem ser indicadas para o tratamento e o controle de agitação, agressividade, alterações do sono, depressão, ansiedade, apatia, delírios e alucinações.

É importante que doses e horários das medicações prescritas sejam seguidas com rigor. Alterações ou reações não esperadas devem ser comunicadas ao médico responsável pelo tratamento, para possíveis ajustes. É terminantemente desaconselhável que pacientes ou familiares testem modificações, sob risco de efeitos indesejáveis e prejuízo no controle de sintomas.

Outras medicações e substâncias
Não são incomuns prescrições de outras substâncias e medicações para o tratamento da demência da Doença de Alzheimer. As evidências, até o momento, são de ineficácia do tratamento com ginkgo biloba, selegilina, vitamina E, Ômega 3, redutores da homocisteína, estrogênio, anti-inflamatórios e estatina. Sendo assim, o uso dessas substâncias e medicações, com fim específico de tratamento para a demência, não é recomendado. 


Tratamento não farmacológico
Há evidências científicas que indicam que atividades de estimulação cognitiva, social e física beneficiam a manutenção de habilidades preservadas e favorecem a funcionalidade.
O treinamento das funções cognitivas como atenção, memória, linguagem, orientação e a utilização de estratégias compensatórias são muito úteis para investimento em qualidade de vida e para estimulação cognitiva.

Alzheimer tem Cura?

Pacientes mais ativos utilizam o cérebro de maneira mais ampla e frequente e sentem-se mais seguros e confiantes quando submetidos a tarefas prazerosas e alcançáveis. A seleção, frequência e distribuição de tarefas deve ser criteriosa e, preferencialmente, orientada por profissionais.
Com o intuito de auxiliar os pacientes, algumas famílias ou cuidadores tendem a sobrecarregá-los com atividades que julgam poder ajudar no tratamento, desfavorecendo resultados e correndo o risco de criar resistência ou de tornar o ambiente tenso.
A qualidade e a quantidade de estímulos devem ser monitoradas e avaliadas a partir da resposta dos pacientes. É de fundamental importância para a adesão às propostas que essas atividades sejam agradáveis e compatíveis com as capacidades dos pacientes.
O intuito dos tratamentos não farmacológicos não é fazer com que a pessoa com demência volte a funcionar como antes da instalação da doença, mas que funcione o melhor possível a partir de novos e evolutivos parâmetros.
Quando estimulados e submetidos a atividades que conseguem realizar, os pacientes apresentam ganho de autoestima e iniciativa, e assim tendem a otimizar o uso das funções ainda preservadas.
As intervenções oferecidas podem ser de três áreas diversas. Quando combinadas, podem obter melhores resultados. Embora sejam importantes, sugere-se cautela na oferta de tratamento com intervalo entre atividades.
1. Estimulação cognitiva
Consiste em atividades ou programas de intervenção que visam a potencializar as habilidades cognitivas mediante a estimulação sistemática e continuada em situações práticas que requerem o uso de pensamento, raciocínio lógico, atenção, memória, linguagem e planejamento.
O objetivo geral desse tipo de estimulação é minimizar as dificuldades dos pacientes a partir de estratégias compensatórias, para que possam fazer uso de recursos intelectuais presentes de maneira consistente. Podem ser feitas atividades grupais ou individuais. Em ambos os casos, deve-se atentar para as necessidades dos pacientes, para situações do dia a dia que promovam autonomia e capacidade decisória, a partir de novas estratégias, para o cumprimento de tarefas.
Durante as atividades são utilizadas técnicas que resgatam memória antiga, exploram alternativas de aprendizado, promovem associação de ideias, exigem raciocínio e atenção dirigida, favorecem planejamento com sequenciamento em etapas e antecipação de resultados e consequências, proporcionam treino de funções motoras e oferecem controle comportamental relacionado aos impulsos e reações.
Pode ser praticada em tarefas variadas como jogos, desafios mentais, treinos específicos, construções, reflexões, resgate de histórias e uso de materiais que compensem dificuldades específicas (por exemplo, calendário para problemas de orientação temporal).
2. Estimulação social
São iniciativas que priorizam o contato social dos pacientes estimulando as habilidades de comunicação, convivência e afeto, promovendo integração e evitando a apatia e a inatividade diante de dificuldades. Além de intervenções em grupo para estimulação cognitiva e física, podem ser realizadas atividades de lazer, culturais, celebração de datas importantes e festivas. É essencial que sejam organizadas a partir das experiências anteriores do paciente e que envolvam temas que despertem seu interesse e motivação. Lugares muito movimentados e com muitas pessoas podem dificultar o aproveitamento dos pacientes, pois estímulos simultâneos podem deixá-los confusos. Sugere-se que a família observe o comportamento de pacientes em situações sociais e que verifique se estão à vontade e aproveitando. Caso o idoso com Alzheimer tenha dificuldade em acompanhar conversas paralelas ou fique agitado com a movimentação, a conduta deve ser a de tornar o ambiente mais propício para ele, com menos estímulos simultâneos. Nesse caso, não há necessidade de cancelar compromissos, mas de proporcionar ambiente mais calmo e com menos pessoas a cada encontro.
Para o idoso, o contato com a família tende a ser a principal fonte de convívio e satisfação a partir de interação social. Diante das dificuldades dos idosos com Alzheimer, pode parecer que as alternativas de contato fiquem limitadas a ponto de inviabilizar o relacionamento. Isso não é verdade. Há muitas maneiras de relacionamento de qualidade com alcance mútuo de satisfação: resgatar histórias antigas, especialmente envolvendo lembranças agradáveis e que tenham relevância familiar, contato físico e afetuoso bem como acompanhamento de rotina e atividades diárias. São esses os tipos de tarefas que o paciente tende a ficar mais à vontade e aproveitar melhor o momento de encontro com familiares.
3. Estimulação física
A prática de atividade física e de fisioterapia oferece benefícios neurológicos e melhora na coordenação, força muscular, equilíbrio e flexibilidade. Contribui para o ganho de independência, favorece a percepção sensorial, além de retardar o declínio funcional nas atividades de vida diária. Alguns estudos mostram que atividades regulares estão associadas a evolução mais lenta da Doença de Alzheimer. Além de alongamentos, podem ser indicados exercícios para fortalecimento muscular e exercícios aeróbicos moderados, sob orientação e com acompanhamento dirigido.
4. Organização do ambiente
O ambiente da pessoa com Doença de Alzheimer influencia seu humor, sua relação com as pessoas e até sua capacidade cognitiva. Diante de situações agitadas ou desorganizadas, pode haver uma tendência à confusão mental que prejudica o funcionamento de modo geral. Por isso, oferecer ambiente adequado pode ser uma forma de minimizar sintomas, bem como favorecer a qualidade de vida.
Organizar o ambiente tem como objetivo inibir ou controlar as manifestações de sintomas comportamentais como ansiedade e agitação, delírios e alucinações e inadequações sociais. O ambiente deve ser tranquilo, com situações previsíveis, evitando características que possam ser interpretadas como ameaçadoras. Sugere-se utilizar tom de voz ameno e evitar confrontos e conflitos desnecessários, repetitivos e duradouros, diminuir e evitar barulhos e ruídos, amenizar estímulos luminosos muito intensos, deixar o ambiente claro, limpo e organizado, estabelecer uma rotina estável e simplificada. 

5. Tratamentos específicos para problemas específicos
Nos estágios iniciais da Doença de Alzheimer são esperadas reações emocionais negativas, assim como dificuldade de adaptação a mudanças, com prejuízos sociais progressivos. Lidar com as perdas associadas ao processo de adoecimento envolve o confronto com déficits e, consequentemente, com frustrações. Nessa etapa da doença, é esperado que o paciente identifique, pelo menos parcialmente, os prejuízos e tente evitá-los. Por isso, pode acontecer de ficar menos motivado para atividades e encontros sociais.

Em fases mais avançadas da doença, em que os sintomas passam a ser mais evidentes, o confronto com prejuízos que interferem na autonomia é mais presente. Alguns pacientes podem precisar de monitoramento constante, para evitar exposição a situações de risco. Em algumas famílias, pode ser necessário o auxílio de cuidadores profissionais ou de mais integrantes na equipe de cuidados.

Além de auxílio dos cuidadores, podem ser necessários tratamentos específicos, envolvendo a busca pela minimização de dificuldades que passam a interferir nas atividades diárias. Os tratamentos mais frequentes são os que requerem estímulo à locomoção e motricidade, deglutição, comunicação e nutrição.

A cada etapa da doença, profissionais especializados podem ser indicados para minimizar problemas e orientar a família, com o objetivo de favorecer a superação de perdas e enfrentar o processo de adoecimento, mantendo a qualidade de contato e relacionamento. 

Muitos são os profissionais que cuidam de pessoas com Doença de Alzheimer. Além de médicos (geralmente neurologistas, geriatras, psiquiatras ou clínicos gerais), há a atuação de outros profissionais de saúde: psicólogos, enfermeiros, terapeutas ocupacionais, fonoaudiólogos, fisioterapeutas, nutricionistas, educadores, educadores físicos, assistentes sociais e dentistas.

Fontes: 

A cura para o Alzheimer Existe?

terça-feira, 3 de setembro de 2013 / No Comments
Existe cura para o Mal do Alzheimer? De acordo com pesquisas recentes é possível que médicos e cientistas estejam mais próximos da cura do Alzheimer do que se possa imaginar. Isso porque quatro equipes de cientistas independentes concluíram que um medicamento usado normalmente no combate ao câncer pode levar à redução da placa amilóide no cérebro e contribuir para a cura do Mal de Alzheimer. 

Os testes foram feitos em ratos e obtiveram sucesso. A pesquisa foi publicada na revista norte-americana Science. Porém, cientistas advertem que é necessário ter cautela sobre os efeitos do tratamento.



O estudo concluiu que ratos tratados com bexaroteno demonstravam mais rapidez e inteligência e que a placa no cérebro, que causava o Mal de Alzheimer, começava a desaparecer em horas. "Queríamos repetir o estudo para verificar o que pode ser analisado e conseguimos fazê-lo", disse o professor de neurologia da Universidade da Flórida, David Borchelt. "Mas é preciso ter certa cautela sobre o futuro no que se refere aos pacientes", alertou.
Os cientistas observaram que o medicamento funcionava incrementando os níveis da proteína apolipoproteína E (ApoE), que ajuda a eliminar a acumulação da placa amilóide no cérebro, uma característica considerada chave do Alzheimer.
O principal autor do estudo, Gary Landreth, professor no Departamento de Neurociências da Case Western Reserve University School of Medicine, não escondeu a surpresa. "Ficamos surpresos e assombrados. Isso jamais havia sido visto antes", ressaltou.
Os cientistas se dividiram em quatro grupos distintos para analisar os efeitos da aplicação do medicamento nos ratos. Um grupo notou avanços mentais nos animais. O Mal de Alzheimer é uma doença neurológica progressiva e incurável, que se manifesta geralmente com a perda da memória e de outras capacidades mentais, com o surgimento da demência até a morte.
De acordo com especialistas, a doença se desenvolve atacando as células nervosas (neuronas), que morrem, e as diferentes zonas do cérebro se atrofiam. A doença afeta 36 milhões de pessoas no mundo.
*Com informações da emissora multiestatal de televisão Telesur

MENSAGENS PARA FACEBOOK DIA DAS MÃES 2013

quarta-feira, 10 de abril de 2013 / No Comments
Neste dia das mães vamos aproveitar para enviar lindas frases e muitas mensagens de amor e carinho para a nossa querida mamãe que merece todo o nosso respeito e atenção não só no dia das mães, mas em todos os dias das nossas vidas, pois ter uma mãe é uma benção de Deus, até por que existem muitas pessoas que não tiveram esta oportunidade de conhecer ou conviver com a sua mãe devido a vários fatores.


Hoje preparamos algumas frases lindas para você enviar para sua mãe no Facebook, Confira:
O coração das mães é um abismo no fundo do qual se encontra sempre um perdão - Honoré de Balzac

Mães judiciosas sempre têm consciência de que são o primeiro livro lido e o último posto de lado, na biblioteca dos filhos - Charles Lenox Remond

Os homens são o que as mães fazem deles - Ralph Emerson


Lindas Frases para Dia das Mães 2013:

"Deus não pode estar em todos os lugares e por isso fez as mães".

"O coração das mães é um abismo no fundo do qual se encontra sempre um perdão".

"Nasci de você, sorri com você, chorei com você, eu amo você, mãe! "

"Uma mãe é capaz de ensinar mais do que cem professores.”

"O amor de mãe é o combustível que capacita um ser humano comum a fazer o impossível" -Marion C. Garretty.

"Os homens são o que suas mães fizeram deles"

"Às vezes, as palavras se perdem na expressão da palavra Mãe. Nenhum dicionário definirá a magia do seu significado e, em todos os idiomas, traduz o mesmo sentimento: ser mãe”.

"Um homem ama ao seu primeiro amor mais que a qualquer outro, ama a sua mulher melhor que ninguém, e ama a sua mãe por mais tempo que a nenhuma outra pessoa. "

"Seus braços sempre se abriam quando eu queria um abraço. Seu coração compreendia quando eu necessitava uma amiga. Seus olhos ternos se endureciam quando eu precisava de uma lição. Sua força e seu amor me guiaram e me deram asas para voar".

"A coisa mais importante que um pai pode fazer pelos seus filhos é amar a mãe deles".

"Teus braços sempre se abrem quando preciso um abraço. Teu coração sabe compreender quando preciso uma amiga. Teus olhos sensíveis se endurecem quando preciso uma lição. Tua força e teu amor me dirigiram pela vida e me deram as asas que precisava para voar".


Homenagem ao Dia das Mães 2013Passou o dia do trabalho e não toquei no assunto, porém não deixarei passar o dia das mães principalmente por que existe uma coincidência de datas além do dia das mães dia 13 também é o dia da abolição da escravidão. E tudo isso me leva a frase “ser mãe é padecer no paraíso”.
Imagino que ser mãe já é difícil desde o primeiro segundo, pois “dar a luz” ou seja, o parto normal não deve ser nada fácil, sinceramente esse é um dos motivos que mais me deixam feliz por ser homem, tenho a certeza que jamais passarei por tal experiência. Logo após vem os cuidados com o recém-nascido que ocupa a mãe quase em tempo integral e com muito trabalho, banhos, choro, e outras coisas de bebês.
O tempo passa, crescemos um pouco e aprendemos a andar, comer, falar... as coisas melhoram? Acho que não, pois agora podemos fazer coisas inimagináveis em qualquer lugar em outras palavras mais trabalho ainda. Depois vem escola, adolescência e com ela preocupações como drogas, aids e mais algumas coisas que somente as mães sabem.
E claro elas continuarão se preocupando com nosso bem estar pelo resto de nossas vidas, afinal parece que a única coisa imutável nesse mundo é que os filhos sempre dão trabalho e preocupações.
Padecer... parece ser a principal palavra, mas espero que tenha um lado bom nisso e que os filhos sejam algo além de trabalho rsrs. Fico imaginando se eu que não sou mãe penso tudo isso, imagine o que elas teriam a falar sobre nós (filhos).

EXERCÍCIOS PARA TIRAR DOR NO NERVO CIÁTICO

sábado, 6 de abril de 2013 / No Comments
Você já ouviu falar neste tal de nervo ciático? Muitas pessoas conhecem muito bem este nervo. Inclusive mais de 88% da população mundial sofre com esta dor no nervo ciático que tanto incomoda.  Quem não conhece certamente já sentiu aquela dorzinha que irradia da coluna lombar, passa por trás do glúteo e desce pela coxa, às vezes até o pé. Isto pode ser chamado de citalgia.
Esta dor pode ser causada por uma compressão do nervo (como a síndrome do piriforme ou compressão do ciático ao passar por este músculo) por uma inflamação do nervo ciático, além de fraturas da coluna e tumores intravertebrais.
É comum que este problema decorra de má postura, inatividade física, excesso de atividade física além de outros fatores. Além da dor, você pode sentir dormência, agulhada, alteração do reflexo etc. Assim, manter uma boa postura e fazer exercícios físicos regularmente pode ajudar a prevenir este problema que afeta tantas pessoas.
Selecionamos alguns alongamentos que aliviam a dor e previnem o problema. Você poderá fazer os exercícios três vezes por semana. O seu ciático irá agradecer!
Veja agora alguns exercícios para tirar a dor no nervo ciático:
Deite rente a uma parede encostando o bumbum na mesma.
Cruze uma das pernas por cima da outra e flexione as duas pernas. Mantenha a coluna reta e o queixo para baixo.
Troque o lado.


 Deite de barriga para cima com as pernas estendidas.
Puxe uma das pernas flexionando-as e trazendo a cabeça de encontro ao joelho.
Troque o lado.
Deite de barriga para baixo com as pernas estendidas.
Flexione uma das pernas mantendo o pé para dentro, deitando sobre este.
Troque o lado.


 Deitada de barriga para cima flexione as duas pernas puxando-as para baixo
segurando nos pés.
 Na mesma posição inicial do exercício anterior, apenas puxando a perna flexionada para a lateral como se fosse encostar o joelho no chão.
Olhe para o lado contrário a perna.
Troque o lado.
Sentada, estenda as duas pernas e leve o tronco à frente. Se conseguir, segure
nos pés. Mantenha cada posição por 30 segundos. Faça estes exercícios três vezes por semana em dias alternados.


OVOS DE PÁSCOA KOPENHAGEN 2013 PREÇOS

segunda-feira, 11 de março de 2013 / No Comments
Este ano a Kopenhagen já lançou seus ovos de Páscoa 2013. Se você deseja comprá-los confira seus preços e novidades abaixo: A Kopenhagen é uma das maiores empresas de chocolate do Brasil e já atua neste seguimento a 80 anos, oferecendo sempre produtos de altíssima qualidade com sabores irresistíveis. 

Este ano ela traz seus mais tradicionais Ovos de Páscoa Kopenhagen com preços de dar água na boca. 

Confira os Lançamentos e os Preços de Ovos Páscoa Kopenhagen 2013:


Ovo de Páscoa Kopenhagen Chumbinho: Ovo de chocolate ao leite e recheado com chumbinhos em sua casca, seu interior também está recheado com chumbinhos.
Ovo de Páscoa Kopenhagen Lajotinha: Ovo de chocolate ao leite com recheio de creme lajotinha, em seu interior unidades de mini lajotinhas.
Ovo de Páscoa Kopenhagen Nhá Benta tradicional: Ovo de chocolate ao leite e em seu interior recheado de marshmallow Nhá Benta.
Ovo de Páscoa Kopenhagen 4 Clássico: Ovo de páscoa com os quatro chococlates mais desejados em apenas um ovo, são eles: Língua de gato, lajotinha, nhá benta, chumbinho.
Ovo de Páscoa Kopenhagen Língua de Gato: Ovo de chocolate ao leite possui uma casca toda decorada com língua de gato, em seu interior terá algumas unidades de língua de gato.

Ovo de Páscoa Kopenhagen Branco: Ovo de chocolate branco e em seu interior bombons maciços de chocolate branco.

Ovo de Páscoa Kopenhagen Lajotinha de Colher: Meia casca de ovo de chocolate ao leite recheada com creme lajotinha. Acompanha uma colher exclusiva para degustar.

Ovo de Páscoa Kopenhagen Amargo com Frutas Vermelhas: Ovo de chocolate amargo com frutas vermelhas e dentro dessa maravilha bombons de chocolate amargo com frutas vermelhas.

Ovo de Páscoa Kopenhagen Bala Leite: Ovo de chocolate ao leite com crocantes de caramelo Bala leite. Em seu interior os clientes acharão ovinhos de chocolate com leite condensado.

Ovo de Páscoa Kopenhagen Branco com granola: Ovo de chocolate branco com granola e também conta com bombons em seu interior.

Ovo de Páscoa Kopenhagen Collection: Ovo de páscoa com chocolate ao leite e em seu interior conta com bombons recheados clássicos da marca, como: Língua de gato, Mini Lajotinhas, Cherry, etc.
Ovo de Páscoa Kopenhagen Marzipan: Ovo de chocolate amargo com recheio de Marzipan Kopenhagen.
Todos esses maravilhosos ovos de páscoa podem ser comprados através das melhores lojas e supermercados do Brasil ou através do site da Kopenhagen, acesse e compre já um ovo de páscoa Kopenhagen!

Site Kopenhagen

BEBER ÁGUA AO COMER COMIDA CRESCE A BARRIGA?

domingo, 10 de março de 2013 / No Comments

Segundo Flavio Antonio Quilici, presidente da SGSP (Sociedade de Gastroenterologia de São Paulo), a barriga cresce apenas momentaneamente, porque o líquido estufa o estômago. 

"É comprovado que quando ingerido em grande quantidade nas refeições, o líquido atrapalha a digestão dificultando as contrações estomacais e diluindo as enzimas digestivas." A sensação de barriga inchada não aparece quando se toma menos líquido na refeições, especialmente se forem evitadas as bebidas com gás.

Quilici ressalta a importância de ingerir líquido entre as refeições, "principalmente para as mulhere". Comer devagar, mastigar bem e ingerir pouco líquido nas refeições evitam a sensação de inchaço. O médico lembra também que consumir muito líquido calórico engorda.

MAXBURN FUNCIONA OU NÃO FUNCIONA?

/ No Comments
MaxBurn funciona ou não funciona? Esta é a pergunta que milhares de pessoas fazem todos os dias com o objetivo de emagrecer, por este motivo resolvemos postar algumas informações e dicas sobre o Max Burn.  Depois de todos os relatos que ouvimos sobre MaxBurn, todas as pesquisas que fizemos com usuários e profissionais da área de saúde, chegamos a seguinte conclusão.

AFINAL? O MAXBURN FUNCIONA MESMO? OU É MENTIRA?
Acreditamos que MaxBurn funciona em pessoas que levam o seu uso a serio. Pessoas que querem emagrecer, mas que estão disposta a tomar alguma atitude além de comprar Max Burn para isso. Comprar um remédio ou suplemento qualquer para emagrecer e achar que só com isso conseguirá é uma grande ilusão. Segundo Dr. Luciano Teixeira, endocrinologista de São Paulo,  é a mesma coisa de uma pessoa que vai a um SPA e fica o dia inteiro trancada com quarto comendo chocolate que levou na mala. Ela não irá emagrecer e ainda irá sair falando mal do SPA, pois chegou a engordar no período que esteve lá. Não é o ar do SPA que emagrece e sim o compromisso de cumprir a rotina do mesmo. Com Max Burn acontece a mesma coisa, já que muitas pessoas tem comprado o suplemento com a ilusão de algo milagroso. Max Burn não faz milagres! MaxBurn funciona como um empurrão para pessoas que querem emagrecer, mas antes de começar a tomar o suplemento é preciso ter o compromisso de fazer alguma coisa na cabeça.
TIRE SUAS DÚVIDAS SOBRE O MAXBURN
MaxBurn funciona porque ajuda a reduzir o apetite. Só que muitas vezes as pessoas comem pelo simples ato de comer. MaxBurn funciona porque dá energia para que a pessoa faça atividades físicas. Só que Max Burn não pega ninguém pela mão e leva a academia para malhar ou a rua para caminhar. 
MaxBurn funciona porque ajuda o organismo a desintoxicar. Só que ingerir mais água para ajudar no processo depende de cada pessoa que usa Max Burn.
Obviamente existem casos e casos. Em algumas pessoas MaxBurn realmente não funciona, só que em casos assim, o conselho dado pela própria empresa que revende o produto é bem simples. Procure um médico e veja se há algum problema.
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DIETA DETOX COMO FAZER EMAGRECE MESMO?

sábado, 9 de março de 2013 / No Comments

Dieta Detox veja o que fazer antes de encarar esta dieta: Sempre que você sente o corpo inchado ou o intestino preguiçoso, vale encarar uma dieta detox. Mas prepare-se antes. Faça uma semana de "pretox". "Funciona como um estímulo a mais para o organismo se livrar das toxinas acumuladas nas células de gordura, nas glândulas e no fígado", explica a nutricionista carioca Andréa Santa Rosa Garcia, membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional. A partir disso, o organismo responde melhor às mudanças no cardápio. Assim, você desincha e até emagrece rapidinho. 

1. Primeiro passo: Suspenda o cafezinho. "A cafeína dificulta a ação de uma enzima (citocromo P450) responsável por eliminar as toxinas acumuladas nas gordurinhas." Isso deixa o organismo inflamado e resistente à perda de peso.

2. Segundo passo: Coloque no prato mais verduras e frutas ricas em água.

3. Terceiro passo: Já comece a reduzir produtos refinados (doce, massa, biscoito e pão brancos), cremes e carnes gordurosas, além de alimentos com corantes e conservantes. E aumente o consumo de fibras (sementes, farelos, arroz integral).

Não é fácil encarar os banquetes de Natal e de Réveillon e continuar em paz com a balança, sequinha para o alto verão. Cair em tentação é fato. Por outro lado, ninguém precisa desistir de se manter na linha depois de um ou outro abuso. "Para mandar embora as impurezas acumuladas depois de algumas refeições com excesso de gordura, açúcar, aditivos químicos (presentes nos produtos industrializados) e bebidas alcoólicas, a recomendação é adotar uma dieta desintoxicante", fala Andrezza Botelho, nutricionista funcional de São Paulo, que criou o cardápio de cinco dias que você encontra aqui. "Além de resgatar o equilíbrio do organismo,ele ajuda você a eliminar até 2 quilos, servindo como incentivo para seguir posteriormente uma dieta menos restritiva, mas mais longa", explica Andrezza.

Os sintomas do desequilíbrio são sentidos no corpo e na pele - literalmente! "Cabelo opaco, oleosidade na pele, acne e unhas quebradiças são sinais do estrago proporcionado por um cardápio desregrado", complementa a dermatologista Carla Albuquerque, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Outros indícios de que o organismo está intoxicado são: falta de apetite pela manhã, gosto amargo na boca ao acordar, inchaço, dor de cabeça, tontura, dificuldade para perder peso - mesmo comendo pouco -, gases, queda na libido e memória e concentração prejudicadas.

De dentro para fora

A dieta de desintoxicação prevê o consumo de frutas, legumes, verduras, sucos e chás que favorecem a purificação das células e ainda aceleram o metabolismo. Ingredientes como abacaxi, melancia, salsão são ricos em substâncias que melhoram a digestão. Já a linhaça e o psylliumfavorecem o bom funcionamento do intestino. O suco verde, com couve, limão, salsinha e gengibre - um termogênico que aumenta a temperatura basal e o gasto calórico - é excelente para acelerar o metabolismo. "Deve ser consumido no café da manhã, quando absorvemos melhor os nutrientes", explica Andrezza.

Repare que leite e laticínios (ricos em lactose) e pães e massas (ricos em glúten) aparecem em quantidade módica no cardápio. A explicação é simples: as proteínas lactose e glúten têm digestão muito lenta e ação inflamatória (incham e estufam). A carne vermelha está banida nesses cinco dias, pois aumenta a produção de toxinas. "Também sugiro escolher produtos orgânicos na hora das compras para diminuir a ingestão de agrotóxicos", complementa a nutricionista. Outra particularidade da dieta é ter seis refeições, incluindo um chá logo ao acordar para combater a retenção de líquidos. Depois você segue se alimentando a cada duas horas e verá rapidamente a silhueta desinchar e afinar!

Cardápio pró-limpeza


Ao acordar
DIA 1:
 1 xíc. (200 ml) de chá verde
DIA 2: 1 xíc. (200 ml) de infusão de limão com gengibre
DIA 3: 1 xíc. (200 ml) de chá de dente-de-leão
DIA 4: 1 xíc. (200 ml) de infusão de limão com gengibre
DIA 5: 1 xíc. (200 ml) de chá verde

Café da manhã
DIA 1:
 1 fatia de pão sem glúten torrada com um fio de azeite + 1 copo (300 ml) de suco verde 1+ 1 fatia média de mamão
DIA 2: 1 pote pequeno de iogurte natural desnatado com 1 col. (sopa) de granola e 1 col. (sopa) de pera picada
DIA 3: 1 taça de salada de frutas (maçã, banana, uva e mamão, com suco de laranja) polvilhada com 1 col. (sopa) de farinha de linhaça + 1 copo (300 ml) de suco verde 2 DIA 4: 1 tapioca pequena ou 1 fatia de pão sem glúten regada com um fio de azeite e orégano a gosto + 1 copo (300 ml) de suco verde 1 DIA 5: 1 fatia de pão sem glúten com 1 fatia de peito de peru e um fio de azeite + 1 copo (300 ml) de suco verde 2 
Lanche da manhã
DIA 1:
 2 castanhas-do-pará
DIA 2: 2 damascos
DIA 3: 1 cacho pequeno de uva
DIA 4: 1 kiwi
DIA 5: 1 pera

Almoço
DIA 1:
 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes temperada com um fio de azeite e limão + 1 concha pequena de feijão + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé (120 g) de frango grelhado + 1 col. (sopa) de cubinhos de legumes cozidos + 1 fatia média de abacaxi
DIA 2: 1 prato raso de macarrão integral ao sugo com 2 almôndegas de soja, frango ou peito de peru + 1 fatia (média) de melancia
DIA 3: 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé (150 g) de peixe grelhado + 2 col. (sopa) de chuchu ou abobrinha refogados
DIA 4: 1 prato raso de salada de lentilhas + 1 file (150 g) de peixe grelhado + 1 fatia média de abacaxi
DIA 5: 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes temperada com um fio de azeite e limão + 1 filé (150 g) de frango grelhado + 1 col. (sopa) de purê de mandioquinha + 1 fatia média de abacaxi

Lanche da tarde
DIA 1:
 1 taça de gelatina diet com pedaços de pera
DIA 2: 1 pera polvilhada com 1 col. (sopa) de farinha de linhaça
DIA 3: 3 amêndoas + 1 mexerica
DIA 4: 3 cookies sem glúten + 1 copo (300 ml) de água de coco
DIA 5: 20 g de chocolate meio amargo + 1 copo (300 ml) de água de coco

Jantar
DIA 1:
 1 omelete: 2 claras e 1 gema, 2 fatias de mussarela de búfala e 1 col. (sopa) de salsa picadinha + 1 maçã aquecida com 1 col. (sobremesa) de óleo de coco
DIA 2: 1 prato (fundo) de sopa fria de beterraba + 1 copo (300 ml) de suco natural de abacaxi
DIA 3: 1 prato (raso) de salada de grão-de-bico com sardinha e salsão + 20 g de chocolate meio amargo
DIA 4: 1 wrap (massa de panqueca pronta passada na frigideira, Wrap 10 ou pão folha) recheado com 2 fatias de mussarela de búfala, 2 tomate secos e rúcula + 1 copo (300 ml) de suco de melancia
DIA 5: 1 prato fundo de sopa anti-inflamatória + 1/4 de abacate com 1 col. (sopa) de farinha de linhaça

DIETA DOS 11000 PASSOS EMAGRECE 15KG VEJA COMO FAZER

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Dê adeus a 15 kg com um programa que vai deixá - la com curvas poderosas sem fome ou sacrificios.

O preparador físico Renato Dutra desenvolveu um programa de 4 semanas para você secar rapidinho e sem grandes sacrifcios. Como ? caminhando !
"O mais importante desta dieta é acumular os passos"
Eita dieta danada !
Perca peso caminhando...
Vamos lá a dieta das estrelas:
Você deverá fazer exercícios de uma vez por dia ou várias sessões ao longo do dia. apartir dos 10 mil passo você irá obter excelentes resultados, irá se supreender na balança.

Especialista garante que não será necessário seguir nenhum cardápio alimentar, apenas tomar muita água, comer nas refeições fibras, evitar gorduras e bebidas alcólicas. 

É possível perder cerca de 1,5 kg ao mês sem muitos esforços, só apenas com dedicação . No final de 12 meses terá perdido mais de 15kg ( o que não é nada mal para uma dieta inovadora e revolucionaria de perda de peso).
Cardápio da caminhada (aumente gradativamente):
- 1ª semana

  • Domingo 5.000 passos em 50 segundos;
  • Segunda 5.700 passos em 57 segundos;
  • Terça 6.700 passos em 1 hora e 7 segundos;
  • Quarta 8.000 passos em 1 hora e 20 minutos;
  • Quinta 9.500 passos em 1 hora e 35 minuto;
  • Sexta 5000 passos em 50 segundos;
  • Sabado 11000 passos em 1 hora e 50 minutos.

- 2ª Semana , 3ª Semana e 4ª Semana

Repita todo o procedimento aumentando proporcionalmente.
Coma à vontade
Saladas com molho de limão e iogurte, peixe grenalhado, arroz integral, frutas ricas em água como mexerica e melão.
Alimentos Proibidos
Alcool, doces e frituras.
Aproveite a nossa super dieta para perca de peso!
Perca peso praticando esportes.
Dieta dos passos perca peso andando.
Boa sorte!

SANGRAMENTO NAS GENGIVAS É NORMAL? COMO EVITAR

sexta-feira, 8 de março de 2013 / No Comments

Saiba porque é importante cuidar da sua boca adequadamente para evitar sangramento na gengiva, saiba como tratar e quais os cuidados necessários. 
A gengiva saudável não sangra espontaneamente e nem durante a escovação ou alimentação. Quando a higiene bucal não é realizada de forma adequada há acúmulo de placa bacteriana na superfície dentária que pode resultar no aparecimento das doenças periodontais conhecidas como gengivite e periodontite.
Dra. Vanessa Camila da Silva
Os microorganismos presentes na placa causam alterações inflamatórias nos tecidos ao redor dos dentes levando inicialmente a gengivite que é a inflamação apenas da gengiva. Ela é caracterizada pelo sangramento gengival, gosto ruim na boca e halitose (mau odor bucal) podendo ocorrer crescimento gengival e às vezes dor. O tratamento consiste de remoção da placa bacteriana e depósitos duros (cálculos) por um dentista além da adequada higiene bucal com escova e fio-dental diariamente. Quando a gengivite não é tratada, pode evoluir para periodontite em algumas pessoas mais susceptíveis. Nesta doença, o osso ao redor do dente começa a ser reabsorvido e pode ocorrer mobilidade dentária além de migração da gengiva, chamada de retração gengival, resultando em dentes mais compridos. Em casos mais avançados, os dentes começam a mudar de posição devido a perda óssea. Em algumas situações, o paciente não percebe que está acometido pelo problema por achar que é normal ter sangramento gengival, o que é incorreto. Os fumantes também apresentam geralmente doença periodontal mais avançada sem perceberam que estão acometidos pelo problema pois, geralmente, não apresentam sangramento gengival devido a vasoconstrição periférica causada pelo cigarro. O tratamento consiste em verificar qual o tipo, severidade e extensão da periodontite e envolve sessões para orientação de higiene bucal e remoção dos fatores retentivos de placa bacteriana como cálculos e restaurações defeituosas. Após tratar a doença periodontal, poderá ser realizado tratamento cirúrgico para correção dos defeitos ósseos e gengivais ocasionados pela infecção. O paciente deverá fazer manutenção periodontal para evitar recidiva da doença e perda de maior quantidade de tecido ósseo. O período de retorno entre as consultas será estabelecido pelo dentista de acordo com cada caso. Quando a periodontite já estiver presente é aconselhado que o tratamento seja realizado por um cirurgião-dentista especialista em Periodontia ou por um profissional capacitado para este tipo de tratamento.
É comum que pacientes com periodontite que já tenham a retração gengival apresentem dentes sensíveis quando em contato com líquidos ou alimentos gelados. Nesse caso, o uso contínuo de cremes dentais para dentes sensíveis e água morna durante a escovação podem minimizar a sensibilidade além de adequada alimentação evitando alimentos e líquidos ácidos. Após tratada a doença periodontal, em alguns casos bem indicados pode ser realizado cirurgia de enxerto gengival para recobrir a superfície radicular exposta ou tratamento local com produtos dessensibilizantes e o uso de laserterapia de baixa intensidade.
O ideal é sempre realizar a prevenção da doença periodontal através da adequada escovação dental após as refeições com escova macia e de cabeça pequena para alcançar os dentes posteriores que geralmente são os mais prejudicados. O fio dental deve ser sempre utilizado em todos os dentes visto que a escova não possui capacidade de penetrar nos espaços entre os dentes. A escovação da língua também é fundamental visto que depósitos bacterianos e alimentares ficam alojados nessa região resultando em mau hálito além de servir como um reservatório de microorganismos.
É importante salientar também que a infecção presente na cavidade bucal é considerada fator de risco para várias alterações sistêmicas como doenças cardiovasculares, diabetes, doenças pulmonares além de risco de parto prematuro visto que a infecção bucal pode migrar para outras partes do organismo através da porção da gengiva que se encontra em contato com o dente que é chamada de bolsa periodontal. Desse modo, devemos sempre lembrar que a boca é a porta de entrada do nosso organismo e a prevenção e o correto tratamento da doença periodontal são fundamentais não apenas para adequada saúde bucal mas também para um corpo todo saudável! Procure sempre um cirurgião dentista pelo menos a cada 6 meses. Cuide-se, você merece!
Dra. Vanessa Camila da Silva é cirurgiã-dentista especialista em Periodontia. Atende na Day Clinic Odontologia (98 - 3235-7196) e é professora da UFMA.

CORES DE BATOM PARA O VERÃO 2013

quarta-feira, 6 de março de 2013 / No Comments

Neste verão 2013 os batons coloridos e de cores fortes são as tendências desta estação, mas não é de agora que eles estão na moda. Na verdade, eles voltaram do inverno de 2012 e estão com tudo para 2013, e como a moda é uma coisa cíclica, eles estão de volta com força total. 
Entretanto, saber das tendências de batons para o verão 2013 não é o suficiente para se maquiar bem, pois, além de saber qual cor se encaixa em cada visual, é necessário identificar o que vai bem com a sua pele, além de saber dosar e balancear com outros apetrechos.
Seguindo uma ordem, comece por escolher a cor certa do batom, pois é bem provável que algumas cores não caiam bem com ou seu visual ou não combinem com a sua personalidade e por isso é importante conhecê-las.  Confira agora algumas cores e tendências deste verão e recebe dicas rápidas para arrasar:
O batom azul, por exemplo, ganhou mais notoriedade quando a cantora Kesha surgiu com os lábios celestes em um desfile de moda em Nova York no ano retrasado. Para atingir o tom de azul ideal, você pode colocar de preto centralizado ou até mesmo sombra.
O batom preto também está em alta neste verão, característico de góticos, darks e, principalmente, dos apreciadores de um visual vampiresco, o segredo para usar o preto sem ser rotulado é balancear o visual e não utilizar roupas e outras maquiagens todas pretas, por exemplo, use cores mais claras e uma maquiagem leve nos olhos e bochechas. 
Várias empresas já possuem boas apostas de preto, como o Black Knight da MAC ou o Double Face da Chanel, e se quiser arriscar o preto, siga essas dicas.
Outra opção é o batom laranja, o novo vermelho, que combina com a maioria dos tons de pele e é praticamente certo que vai combinar com um visual colorido. E, além disso, se você está pensando em começar a ousar, pode seguir essa tendência, bastando encontrar a tonalidade ideal.
Indo para o lado da descrição, os batons nude, ou simplesmente cor de boca, são os mais discretos e combinam com todas as mulheres, além de poderem ser utilizados tanto de dia quanto a noite. Ele também está em alta neste verão de 2013. Outra dica: se estiver sem um batom nude disponível, use um pouco de corretivo nos lábios que também vai ficar super bem.
Outra coisa, não há nenhuma regra que obrigue ou proíba alguma combinação com todas as roupas, pois, você não precisa estar toda combinando. Pensem sempre em dosagens na harmonia das cores no seu rosto e em todo o visual, que assim com certeza você irá agradar. Aproveite bem estas dicas de batom para o verão 2013 e arrase!

TENDÊNCIAS DE CORES DE BATOM INVERNO 2013

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Está chegando a estação mais charmosa do ano com seu friozinho bem gostoso e te convida a se vestir e maquiar de modo bem elegante. Por causa disso iremos dar algumas dicas de maquiagens para o inverno, mais especificamente, as tendências de cores de batom inverno 2013.

Leve sempre em consideração a cor da sua pele e os tipos de visuais utilizados. A primeira dica não é porque o batom esta em evidência que ele combinará com você. Cuidado então na hora de escolher.
Para esta estação vai estar na moda as seguintes cores de batons como cor de boca, o nude, orosa, o chocolate e o cobre. Você pode ter sido surpreendido por que o rosa está na lista da cor da moda? Pois é, não se surpreenda pois  se tratando de inverno que tudo tem que ter cor tão sombria quanto o céu acinzentado.
Pelo contrário, a variedade em tons nas cores de batons para o inverno 2013 está aí para quebrar um pouco a seriedade das roupas da estação, levando um pouco mais de vida época do frio, folhas secas e dependendo do lugar até mesmo neve. Agora outra questão bem importante é saber como escolher a cor de batom para seu jeito de ser .
Se você for morena, escolha sempre cores mais claras para dar um bom contraste; Se  tem a cor de pele um pouco escura vai ficar tudo muito apagado se colocar uma cor mais fechada nos lábios. Por isso, que tal apostar em cores mais fortes como o rosa Pink ou rosa mais claro?
Caso você tenha um tom de pele branca pode apostar em  cores claras ou escuras que bem entender – uma das vantagens de ser branquinha é que com qualquer batom, em qualquer estação, dá para se ficar linda.
Aproveite nossas dicas e fique por dentro das cores de batom inverno 2013.