COMO SABER SE ESTOU GORDO?

By Procurando Dicas - quarta-feira, 26 de outubro de 2011 - No Comments

Muitos e muitos brasileiros hoje em dia estão acima do peso e de alguma forma precisam fazer algum tipo de dieta para diminuir o índice de massa corporal IMC, a obedesidade é um fator determinante para o aparecimento de doenças cardiovasculares, por isto é de suma importância cuidar do organismo mantendo uma dieta saudável.

Como saber se estou gordo?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é aceite hoje como
padrão de medida internacional para identificar, da melhor maneira
possível, o grau de obesidade de uma pessoa. A sua forma de cálculo é a
divisão do peso (em kg) da pessoa pela sua altura, elevada ao quadrado (em m²).

Quer saber se está gordo? Ou se
tem o peso ideal? Nesse caso, coloque o seu peso actual e a sua altura para
ficar a saber se tem o peso ideal.

Categoria	IMC
Magro	Abaixo de 20
Peso Normal	20,0 - 24,9
Excesso de Peso	25,0 - 29,9
Obeso	30,0 - 39,9
Obesidade Mórbida	40,0 e acima

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